2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1979 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 178.03g | 탄수화물: 230.98g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. 저녁 식사: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Edeka Tapitas Serrano Schinken, Exquisa Brotaufstrich Balance, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Grafschafter Goldkrüstchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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