2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1587 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 120.11g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Монастырский, Авокадо Авокадо, Мой Овсяноблин. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Монастырский, Мое Тресковое Суфле. 저녁 식사: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Сарафаново Сметана 15%, Роллтон Рожки, Мои Минтайные Котлеты. 간식/기타: Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский Злаки , Твист Вафля, Яшкино Вафли Твист, Перекресток Яблоко Гала, Данон Актимель Клубника, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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