2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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958 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 97.10g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. 점심 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Едим Дома Опята, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Картофельное Пюре. 간식/기타: Мандарины, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Яшкино Пряники Шоколадные. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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