2014년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 12일:
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1473 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 157.85g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Chili. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Celery, Nestle Sweet Tarts, Baby Carrots, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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