2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1002 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 24.33g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. 점심 식사: Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Uleg Sambal Pedas, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. 저녁 식사: Cap Cay Kuah. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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