2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1473 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 126.15g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Сливочное Масло, Агро-Альянс Гречка Экстра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: SPAR Орех Грецкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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