eightpac님의 저널, 2022년 11월 29일

Slept at mid-night woke up, at 5:45am, feeling great, ketones at 2.6mmol. Green tea is a difference maker for me, keeps me full, tastes great.
139.1 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 52.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
533 kcal 지방: 4.02g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 24.22g.   아침 식사: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Green Tea. 점심 식사: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Green Tea. 저녁 식사: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint. 더보기
308 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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