hmm 🤧
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42.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1074 kcal
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지방: 14.42g | 단백질: 32.81g | 탄수화물: 208.83g.
아침 식사: Baked Sweet Potato Plain, Tangerines (Mandarin Oranges), Fuji Apples. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tumis Jamur Putih, ABC Sambal Terasi, SuperIndo Nasi Merah, Tahu Kukus, 🌼Tumis Zucchini terong lobak. 간식/기타: Watermelon, Honeydew Melon, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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1667 kcal
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운동:
cardio pagi - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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