2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1703 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 95.25g | 탄수화물: 203.50g.
아침 식사: Lemon, Baked or Broiled Salmon, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Avocados , NuPak Calrose Rice, T&T Sushi Nori. 점심 식사: Spinach , Red or Cayenne Pepper , Sweet Red Peppers, ShodoShima Asian Style Sweet Potato Noodles, Miso (Fermented Soybean Paste), NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Cilantro (Coriander) , Dried Shiitake Mushrooms , Egg, Wing Hing Tofu, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Navels Oranges, Air Popped White Popcorn , Black Diamond Pizza Mozzarella , Great Value Milk Chocolate . 더보기
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안정된 체중
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