2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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885 kcal
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지방: 23.57g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 125.88g.
아침 식사: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Capocollo, Filetto di Maiale, Pomodori, Pane Bianco, Riso. 저녁 식사: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2137 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 스탠딩 - 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 29 분, 읽기 - 35 분, TV 시청 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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