2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1016 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 73.12g.
아침 식사: Кинза, Овсянка, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соусе Терияки. 간식/기타: Акконд Птица Дивная . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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