2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1711 kcal
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지방: 126.16g | 단백질: 119.14g | 탄수화물: 26.78g.
아침 식사: Pilão Café, Ovo Frito, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Azeite de Oliva, Estrogonofe de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Linea Stevia 100% . 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Linea Stevia 100% , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Linea Stevia 100% , Suco de Limão, Max Titanium Creatina . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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