|
эллипс 22, растяжка 20, массажное кресло, бассейн 20, хаммам, сауна. 109,9
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
1416 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 110.98g | 탄수화물: 64.08g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. 저녁 식사: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Колбаса Варено-Копченая, Lucky Days Конфета, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
|
|
2739 kcal
|
운동:
бассейн - 30 분, элипс - 22 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|