2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
1424 kcal
|
지방: 58.32g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 150.55g.
아침 식사: Angeloni Rocambole Doce de Leite. 점심 식사: Pronto Light Batata Sauteé, Pronto Light Arroz Integral , Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. 저녁 식사: Ovo Mexido, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 간식/기타: Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|