|
aqueles dias 😵💫
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
686 kcal
|
지방: 76.55g | 단백질: 156.08g | 탄수화물: 87.37g.
점심 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Lua Purê de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Luaa Fricasse de Frango. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lua Mousse de Maracujá. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|