2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2444 kcal
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지방: 122.86g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 215.31g.
아침 식사: Чай, Рахат Темный Шоколад 80%, Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. 점심 식사: Халва, Салат Оливье, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Рахат Печенье Детское, Майонез, Морковь, Салат Оливье, Поджаренный Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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