2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1500 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 133.10g.
아침 식사: Epicure Everything Bagel Seasoning, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, No Name Frozen Mixed Vegetables, Wild Rice (Cooked). 점심 식사: Great Value Natural Raw Almonds, Ferma Roasted Pumpkin Seeds, Gala Apples. 저녁 식사: Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cracker Barrel Cheddar Cheese. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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