2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2240 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 94.78g | 탄수화물: 363.75g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Compliments Balance Cucumber Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato. 간식/기타: Starbucks Artisan Charcuterie Snack Box, Bananas, Granulated Sugar, Beatrice 1% Milk, Tim Hortons Bagged Tea (Large). 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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