2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
|
1152 kcal
|
지방: 46.98g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Wickbold Torrada Integral, Ovo. 점심 식사: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo Minas Padrão, Peito de Frango, Goma de Tapioca, Ovo. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Laranjas, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 더보기
|
|
1894 kcal
|
운동:
funcional - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|