2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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944 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 47.01g.
아침 식사: Lipton Tea Bags, Coffee. 점심 식사: Kroger Walnut Halves & Pieces, Portabella Mushrooms , Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Pure Spring Mix - Mesclun, Ground Pork . 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can). 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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