2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1325 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 78.96g.
아침 식사: Blueberries , Tomatoes, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Baked or Grilled Salmon. 점심 식사: Tomatoes, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Sainsbury's Taste The Difference Barrel Aged Feta, By Sainsbury's Best of British Apples. 저녁 식사: Blueberries , Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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