2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
2028 kcal
|
지방: 104.23g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом. 점심 식사: Зерница Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Мультизлаковый, Мясновъ Корейка Кремлевская. 저녁 식사: Голден Яблоко , Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. 간식/기타: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|