2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1446 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 139.77g.
아침 식사: Овсяноблин, Сыр Эдам, Батон. 점심 식사: Тушеные Овощи, Лосось. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки. 간식/기타: Апельсин, Манго. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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