2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1853 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 195.66g.
아침 식사: Weintrauben, Kaki, REWE Birne Abate Fetel, Vemondo Bio Soja, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Äpfel, Ener Bio Leinsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Banane, Haferflocken, Veganz Kakao-Nibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Kaffee. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Gut Ponholz Schweinerollbraten, Bamboo Garden Sambal Oelek, Kopfsalat, Aldi Fenchelgemüse. 저녁 식사: Prosecco, Glühwein. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
Hallöchen, schön von Dir zu lesen😉
2022년 11월 29일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Hi, wie schön, dass du noch hier bei FS bist. 🥰 Ich muss wieder anfangen… 🙈
2022년 11월 29일 작성이: Trixi van Bommel
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Bei mir läuft es auch nicht gut.Leider habe ich mir wieder einige Kilos angefuttert. Also ja, bin noch hier, leider nicht auf der Erfolgsseite🙈
2022년 11월 29일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Es wäre ja auch langweilig, wenn das Gewicht immer gleich bleiben würde. 😉 Wichtig ist ja, dass es nicht ausufert und wir neue Klamotten kaufen müssten. 😬
Ich habe seit Corona den Sport komplett vernachlässigt, das rächt sich jetzt.
2022년 11월 29일 작성이: Trixi van Bommel
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Das Sportproblem habe ich auch. 🙄Corona, krebskranke Mutter, geerbtes Chaoshaus und div.andere Energieräuber haben mir die letzten 2 Jahre zugesetzt. Meine Energie und Motivation ist vollständig im Eimer. Ich gehemir echt selbst auf den Nerv🙈
2022년 11월 29일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Ohje, das sind Probleme, die man wirklich nicht gebrauchen kann. Wenn überall Baustellen sind, dann bleibt wenig Zeit für einen selbst. 😵💫
Aus familiären Gründen habe ich viel über metabolisches Syndrom und Herzkrankheiten gelesen und will das alles nicht für mich haben.
Lass uns gegenseitig motivieren, vielleicht gibt es ja bis Weihnachten hier noch eine Challenge. 💪🏻
2022년 11월 30일 작성이: Trixi van Bommel
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