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Small but no unexpected bounce back…Korean rice last night to blame I suspect 🐝❤️😘
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1603 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 185.64g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Thai Salmon Mini Burgers, Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Mince Pie, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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