2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2686 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 114.85g | 탄수화물: 451.22g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Conad Pane per Sandwich (39g), Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio. 점심 식사: Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), De Cecco Gnocchi Integrali, Delizie del Sole Piselli Fini, Delizie del Sole Funghi Misti, Tre Mulini American Sandwich. 간식/기타: Vale Corn Flakes, Vale Mix Frutta Secca, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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222 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, Samsung Health - 23 시간 55 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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