2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
2797 kcal
|
지방: 127.13g | 단백질: 227.95g | 탄수화물: 186.03g.
점심 식사: DM Sportness Eiweiß 60%, Getrocknete Kürbiskerne, Milsani High Protein Pudding Vanille , Kaki, Lindt Schokolade 90%, DM Sportness Eiweiß 60%, Erdnussbutter, Chinakohl, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|