2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2811 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 156.24g | 탄수화물: 410.59g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. 점심 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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