2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1379 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Leinsamen, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Pflaumen. 점심 식사: Tomaten, Landfreund Fadennudeln, Olivenöl, REWE Bio Suppengrün . 저녁 식사: Butter, Olivenöl, Kartoffeln, Nordsee Alaska-Seelachs. 간식/기타: Orangen, Schokoladenkekse (Weich), Alnatura Sonnenblumenkerne, Mandeln, Zucker, Ei, REWE Mandeln Gemahlen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Südzucker Zucker, Butter. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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