2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1877 kcal
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지방: 99.47g | 단백질: 128.27g | 탄수화물: 114.11g.
아침 식사: Matti Kids, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Сосиски Грандос, Bimbo Tortillas, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лапша, Говядина Отварная. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Вареное Яйцо, Лечо. 간식/기타: Семушка Фундук Жареный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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