2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2592 kcal
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지방: 88.17g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 338.27g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oat Flakes, Noci Sgusciate, Gullón Cuor di Cereale Tradizionale senza Zuccheri. 점심 식사: Selex Ceci in Scatola, Bia Cous Cous di Grano Duro Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Petto di Tacchino, Patate Americane. 간식/기타: Prozis Chocolate Powder, Mandorle Sbucciate, Noci Sgusciate, Misura Cornflakes Mais Italiano, Vivo Meglio Avena Drink, Gullón Cuor di Cereale Tradizionale senza Zuccheri, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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