fräulein p님의 저널, 2022년 11월 28일

Ups 😬….

69 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:

1125 kcal

지방: 40.82g | 단백질: 98.75g | 탄수화물: 78.43g. 아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, All Seasons Rahm-Spinat. 저녁 식사: Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Wasa Roggen Traditionell, Lidl Griechischer Joghurt. 간식/기타: Aldi Bio Karottensaft. 더보기

2116 kcal

운동: Body Attack - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 증가하기

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