2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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992 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 67.00g.
아침 식사: Активия Йогурт Вишня, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. 점심 식사: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Rosso Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. 저녁 식사: Вода, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Творог 9%, Активия Йогурт Вишня. 간식/기타: Кофе с Молоком, Мандарины, Лента Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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