2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2016 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 141.51g | 탄수화물: 234.37g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Edeka Tapitas Serrano Schinken, Exquisa Brotaufstrich Balance, BioBio Mehrkorn Brötchen. 간식/기타: Lidl Schmand, Dovgan Taschki. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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