2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1338 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 60.51g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Uva Passa, Rio Mare Tonno Super Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Avocado. 점심 식사: Alpro Barista Mandorla, Hausbrandt Biscottino al Cacao, Leerdammer Original, Uovo, Beretta Pancetta Affumicata, Crostatine keto, Nespole. 저녁 식사: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Fuji, Chef Panna da Cucina, Coop Petto di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. 간식/기타: Milbona Panna per Caffè. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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