2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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3601 kcal
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지방: 112.21g | 단백질: 200.38g | 탄수화물: 450.61g.
아침 식사: Bona Vita Corn Flakes, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Avocado, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Avocado, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Hero Marmellata Light Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Latte di Kefir, Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Milbona Skyrella, Nonna Mia Tagliatelle all'uovo, Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). 저녁 식사: Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Pomodoro Cuore di Bue, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Divella Piadina Sfogliata. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Extra Caramel Crunchy , Prozis Pancake + Protein Peanut Butter Flavour, Milbona Bevanda di Riso, Lidl Vegan Protein Bar Lemon Cake, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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