2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2782 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 153.67g | 탄수화물: 448.85g.
아침 식사: Cocco Essiccato, Carrefour Cornflakes, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Fiocchi d'avena, Mela, Banana. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada. 간식/기타: Eurospin Yogurt senza Lattosio , Dolciando & Dolciando Ciambelline con Miele, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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