2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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4429 kcal
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지방: 169.54g | 단백질: 246.84g | 탄수화물: 472.27g.
아침 식사: Land Kefir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Kiwi, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Ciao Carb Protobrio Sweet , Propud Milkshake Chocolate , Pizza al Prosciutto, Pasticciotto, Cappuccino. 저녁 식사: McDonald's Double Burger Bbq, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Gran Crispy McBacon. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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