2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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2148 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 273.62g.
아침 식사: Roma Biskuit Sari Gandum, Sidomuncul Tolak Angin, Tong Tji Teh Hijau, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Jeruk, Telur Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lontong, Gado Gado, Tora Bika Cappuccino. 저녁 식사: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Roma Biskuit Sari Gandum, Sambal Goreng, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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