2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1328 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Табрис Рис Вареный, Индейка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. 점심 식사: Макароны Отварные, Мармелад, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гороховый Суп. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски, Курица Вареная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Брокколи. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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