2014년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 11일:
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2280 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 359.34g.
아침 식사: Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), The Ginger People Crystallized Ginger, Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Vanilla Extract, Bananas, Cinnamon, Oregon tilth dark cherrys, Blueberries, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Fennel Seed, Nature's Earthly Choice Black Rice, Water, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Solgar Calcium Magnesium Citrate. 점심 식사: Broccoli, Lemon Puddings, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Hot Dog Pickle Relish, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kroger Chopped Onions, Costco Hot Dog. 저녁 식사: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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