2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1140 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: White Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 저녁 식사: White Rice, KFC Sambal Korek, Ikan Tongkol Goreng , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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