2011년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 21일:
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1590 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 171.93g.
아침 식사: cream, pam olive oil spray, egg whites, blueberries, coffee, Belgian Waffles. 점심 식사: corn, atlantic salmon. 저녁 식사: pepperoni calzone. 간식/기타: rice, chicken, organic fat free milk, vitalicious deep chocolate vitatop. 더보기
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1730 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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