|
paling males kalo ketemu orang" yg selalu tanya kamu kok kurus sekarang sakit ya,diet kok bisa..berapa timbanganmu sekarang..size baju & crlana mu skrg berapa...ahh kamuu nanyaaa..kamuu bertanya tanyaa..nih aq kasih tau angka timbanganku naik turun ku tak peduli lagi,yang penting lemak dibadanku berubah jadi otot😜😜😝💪💪
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
1834 kcal
|
지방: 135.42g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Meranti Bolu Gulung. 점심 식사: Kacang Tanah, Kering Tempe, Putih Telur Matang, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng. 간식/기타: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ceres Meses, Roti Putih, Deka Deka Crepes Choconut, Bakwan, Tahu Isi. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|