2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1054 kcal
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지방: 33.63g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 104.59g.
아침 식사: Bell Peppers, Cooked Mackerel, 햇반 흑미밥, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes. 점심 식사: 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄, 식스밀 저염 닭가슴살, Apples . 저녁 식사: Tangerine, 삼육 검은참깨두유, 식스밀 저염 닭가슴살. 더보기
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안정된 체중
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