2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1430 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 116.01g | 탄수화물: 122.67g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Победа Горький Шоколад 72% Какао, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Гречка Экстра, Сливочное Масло. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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