2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1428 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 179.74g.
아침 식사: Putih Telur, Telur, Rempeyek, Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Diabetasol Sweetener. 점심 식사: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. 간식/기타: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Rempeyek, Rempeyek. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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