2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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928 kcal
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지방: 22.86g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 135.02g.
아침 식사: Aviação Manteiga Extra sem Sal, Banana, Maçã, Peras, Parmalat Leite Semidesnatado, Lasaroli Queijo Mussarela , Thabrulai Pão Integral. 점심 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Paleta Bovina, Macarrão Integral Cozido. 간식/기타: Peras. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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