2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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2397 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 127.49g | 탄수화물: 306.54g.
아침 식사: Vivo Meglio Frollini con Farine di Legumi, Zespri Kiwi, Noci Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Gullón Cuor di Cereale Tradizionale senza Zuccheri. 점심 식사: Uovo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine. 저녁 식사: La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Segale Biologica, Farina Varietà Russello Molino Paratore, Protinella, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Gullón Cuor di Cereale Tradizionale senza Zuccheri, Fior di Molino Farina di Riso, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oat Flakes, Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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