2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1001 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 122.71g.
아침 식사: Torta allo Yogurt, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Carne di Piccione, Pomodori, Riso. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1897 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 앉아있기 - 1 시간, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 운전 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 34 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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